2010年 04 月 07 日 (水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

2010年 04 月 07 日 (水）
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【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
クロワッサン・コーヒー
【昼ごはん】
豆腐会席
【間食】
まんじゅう・コーヒー
【晩ごはん】
おひたし・鳥の照り焼き・キャベツ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
1時半
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
4.5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
16024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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