二子玉川VS【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

二子玉川VS
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菊地さんおすすめの二子玉川のビストロVSへ。

高橋さんの息子さんは多摩高校で駅伝を走っていた。今は関西学院。
高校で一緒に走っていたのは早稲田の駅伝のエース矢澤　曜くん。

息子さん達は映画「風が強くふいている」にもエキストラで出演したそう。

骨太フレンチうまかったです。

高橋さんの話も面白かったです。
【記録グラフ】
アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
65.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
野菜豆乳スープ（1人前） 150 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
13時
サラダ（1人前） 100 kcal
鰻卵丼（1人前） 300 kcal
タカモリ しょうがスープ（1人前） 11 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
19時
サラダ（1人前） 100 kcal
蝦夷鹿のハム（1人前） 200 kcal
仔羊もも肉を丸ごと1本ダイナミックロースト（1人前） 500 kcal
手打ちパスタラグーソース（1人前） 800 kcal
シャンペーン（1人前） 70 kcal
赤ワイン（10人前） 500 kcal
23時
刺身こんにゃく（1人前） 20 kcal
  3090 kcal
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