no title【みっき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ビーフシチュー（0.6人前） 414 kcal
フランスパン（0.2人前） 14 kcal
サラダ（1人前） 11.9 kcal
12時
ゆでたまご（ローソン）（1人前） 67 kcal
ローソン レタスハムサンド（1人前） 278 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン（1人前） 161 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
揚げ出し豆腐（0.3人前） 117 kcal
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
  1373 kcal
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