no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
クリームパン（1人前） 323 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（0.15人前） 75.1 kcal
かつ（0.2人前） 82.7 kcal
あじのひらき（1人前） 70.6 kcal
豆腐みそ田楽（0.5人前） 41.3 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
サントリー リプトン シフォン ミルクティー [カン] 280ml（2人前） 196 kcal
飴（10人前） 195 kcal
  1664 kcal
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