食事記録【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

食事記録
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【朝ごはん】
ご飯、お茶、味噌汁
【昼ごはん】
おにぎり、生姜湯
【晩ごはん】
生協のお弁当とお茶と
ご飯とハンバーグ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
76分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
グリーンコープ 弁当（1人前） --- kcal
7時
御飯（1人前） 420 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
生姜湯（1人前） --- kcal
19時
お茶（1人前） 2 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  1221 kcal
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