食事記録【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

食事記録
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁
【昼ごはん】
Hotto Mottoのお弁当と茎わかめのスープ
【間食】
おにぎり、葛湯
【晩ごはん】
御飯とお茶と餃子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
54分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
10時
おにぎり（1人前） 235 kcal
11時
杉丸物産 葛湯（1人前） 119 kcal
12時
ほっともっと 豚肉と野菜の味噌炒め弁当（1人前） 774 kcal
セブンイレブン くきわかめ（1人前） 5.7 kcal
御飯（1人前） 420 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2449 kcal
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