no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

no title
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トレーニング
>5マスラダー
5種目20秒×2セット

ケア終了

◆感想
腹の内部?が筋力痛で
痛い～
なんで内部が筋力痛に
なるんだろうか…
内部を使ってないって
ことだから、内部も意識して取り組もうとおもう!

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