no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1423kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 50.9 kcal
切り干し大根（0.4人前） 19.3 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
6時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1.7人前） 403 kcal
サッポロ 白ワイン（0.6人前） 302 kcal
8時
カトキチ きつねうどん（0.8人前） 324 kcal
  1355 kcal
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