4/11 電動ブラシ使ってみた【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

4/11 電動ブラシ使ってみた
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3日前に書いた電動洗髪ブラシが届いたので早速使ってみた。
感想としては、うーん？
確かに頭皮がマッサージされてる感じはするけど、気持ちいいかっていうと微妙
筋トレの後でお風呂入ったから腕がだるくなってきて困ったｗ
とりあえずあと何回か使ってみないとよくわからないなー
起動音はうるさくはないけど、ﾍﾟｺﾍﾟｺﾍﾟｺﾍﾟｺ…って独特の音
換気扇から外に漏れてたら、風呂で何やってるんだろう…？とか思われそう(笑

メモ
腹筋腕立てヒップアップ腿
プロテイン11.2g

【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
西友 ひとくちサンド（1人前） 242 kcal
キリンビール キリンｚ（1人前） 66.5 kcal
11時
株式会社　西友 ねぎ塩チキン（1人前） 321 kcal
asahi off（1人前） 91 kcal
西友 筑前煮（1人前） 100 kcal
15時
oto ラスク　（0.5人前） 50 kcal
17時
ZAVAS プロテイン（0.66人前） 51.5 kcal
21時
西友 鮭のフライ（1人前） 215 kcal
つけめん（1人前） 368 kcal
asahi off（1人前） 91 kcal
23時
ローカロ生活 ローカロ（1人前） 37.2 kcal
  1633 kcal
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