no title【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

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< no title 　｜　316日目（頑張り... >
【朝ごはん】フォカッチャ（めちゃめちゃ美味しくて朝から2個いってしまう;^^A）
トマトサラダ ウインナー ヨーグルト

【昼ごはん】ハムチーズサンド（今日も時間とココロの余裕なし）アイスコーヒー（ガムシロップ入り）

【間食】いちごバウムクーヘン

【晩ごはん】茄子田楽風（米茄子に喜多方で買った蕗味噌つけてみました） 塩さば 野菜スープ ご飯

【今日の感想】修行より帰ったもののゆとりがありません。
家事もカラダカラ以上に溜めてしまったし…＞＜
この日は遊ばずに諸々、片付けました。

前日の睡眠時間少なめでなんか浮腫んでいました。
体重も微妙に上向きだ(ToT)

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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