「食事の記録」「運動」「お疲れ」「メタボ撃退プログラム」「そとご飯」 ～たろりんさんの記録ノート

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たろりんさんの2010年04月の記録ノート

317日目（終わった～☆）

 04月17日（土）
【朝ごはん】食パン ピーナッツクリーム 卵焼き ミニトマト

【昼ごはん】

【間食】
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316日目（頑張りましょう(^。^;)）

 04月12日（月）
【朝ごはん】ロールパン ピーナッツクリーム 野菜スープ玉子入り ヨーグルト

【昼ごはん】

【間食】
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 04月11日（日）
【朝ごはん】フォカッチャ（めちゃめちゃ美味しくて朝から2個いってしまう;^^A）
トマトサラダ ウインナー ヨーグルト

【昼ごはん】ハムチーズサンド（今日も時間とココロの余裕なし）アイスコーヒー（ガムシロップ入り）

【間食】いちごバウムクーヘン ...
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 04月10日（土）
【朝ごはん】ロールパン ピーナッツクリーム ゆで卵 ヨーグルト バナナ

【昼ごはん】あんパン カップスープ ポテトサラダ

【間食】ポテトチップス
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 04月09日（金）
【朝ごはん】食パン ピーナッツクリーム ワカメサラダ ゆで卵

【昼ごはん】レトルトハンバーグ ゆで卵 にんじん甘煮 ご飯 ふりかけ

【間食】チョコレート3粒
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 04月08日（木）
【朝ごはん】ロールパン　ウインナー　キュウリ浅漬け　ミニトマト　ヨーグルト

【昼ごはん】黒豆サラダ　白身魚フライ（冷凍食品）　ごはん　杏ﾁｬﾝから貰ったふりかけ

【間食】お土産（京都ミルクプリンケーキ・名前は美味しそうだけど…）カフェモカ
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 04月07日（水）
この日は前日に朝ジョギング2時間して疲れて寝ちゃった日。
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 04月06日（火）
自業自得の体重記録(ノ△Ｔ)
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315日目（初心にかえりたい！）

 04月05日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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314日目（今日も外食予定）

 04月04日（日）
日暮里・ザクロの妖しい店内とけろけろりんさんのお土産

【朝ごはん】ハムレタスサンド　ブロッコリー　けろけろりんさんのロールケーキ　いよかん　

【昼ごはん】お稲荷さん２　稲庭うどん（小）
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 04月03日（土）
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313日目（桜は満開。私は？）

 04月02日（金）
【朝ごはん】ロールパン　イチゴジャム（今朝作りました）レトルトハンバーグ　目玉焼き　ブロッコリー　ニンジンスティック　ヨーグルト

【昼ごはん】

【間食】
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312日目（春なのに…）

 04月01日（木）
【朝ごはん】バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】ホットケーキ おにぎり2 アイスミルクティー たくわん

【間食】お煎餅　ゆで卵
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