モチベｱｶﾞりました！【BuenaVistaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

モチベｱｶﾞりました！
< 月曜日 　｜　マクドナルド >
サークルに入ったのでちょっと決め事を…

※目標

ウォーキング＆半身浴＆踏み台昇降etc.の運動を合計3時間以上できたか

にします。私には結構厳しい目標かも（汗）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
朝食（1人前） 500 kcal
13時
昼食（1人前） 429 kcal
19時
夕食（1人前） 673 kcal
  1602 kcal
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