no title【ああそうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

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【運動した時間】
ウォーキング　10分（5.7km/h）スロージョギング　18分（7km/h）

【今日の感想】
少し楽に続けられるようになってきた。～～まだまだですが～～

【記録グラフ】
スロージョギング
18分
スロージョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
ブルドッグ 2010/04/14 22:59 
大体３０分が板についてきましたね！
 ああそう 2010/04/15 17:08 
ついてきました、ついてきました。
夫が走れる距離を増やしたらと言うのですが、
まだ休み休みでインターバルウォーキングで股関節を伸ばしながら
最後の2周をゆっくり走ります。
それでも、ゼイゼイは無くなってきました。
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