2010年 04 月 16 日 （金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

2010年 04 月 16 日 （金）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー・ほうれん草
【昼ごはん】
お弁当（コロッケ・鮭・ウインナー・玉子焼き）
【間食】
コーヒー・キャラメル
【晩ごはん】
鶏肉ともやしの味噌いため・ジャガイモ蒸し・納豆・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時半
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6966歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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