食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、御茶
【昼ごはん】
BLTサンド、ドーナッツ
【間食】
饅頭
【晩ごはん】
御飯、ハンバーグ、御茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8468歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
72分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
御飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
13時
BLT（1人前） 492 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
20時
御飯（1人前） 420 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
御茶（1人前） --- kcal
饅頭（1人前） --- kcal
  2087 kcal
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