食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

食事日記
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【朝ごはん】
チャーハン
【昼ごはん】
御飯、枝豆、味噌汁、御茶
【間食】

【晩ごはん】
ウナギの蒲焼き、御茶、御飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8475歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
73分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
チャーハン（1人前） 377 kcal
13時
御飯（1人前） 420 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
御茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
無添くら寿司 穴子（1人前） 23 kcal
御茶（1人前） --- kcal
御飯（1人前） 420 kcal
  1363 kcal
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