今日トレ予定【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

今日トレ予定
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お昼休みに３本を１時間。
終業後、腹筋１００回、インターバルトレーニング１時間。

【記録グラフ】
心拍数
49回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
161mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
一本満足シリアルホワイトバー（1人前） 197 kcal
12時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
17時
一本満足シリアルホワイトバー（1人前） 197 kcal
  592 kcal
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