今日も同じメニュー【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

今日も同じメニュー
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今日のトレーニングメニュー

昼トレ復活。
３本ローラー１時間乗ります。

夜トレ
腹筋１００回
固定ローラートレーニング。インターバルトレーニング１時間。　１５０W～３００Wで１分を６本で。

【記録グラフ】
心拍数
51回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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