久しぶりのゴルフ【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

久しぶりのゴルフ
< 体重、一時的に50... 　｜　君強気だねぇ >
今日はゴルフの打ちっぱなしをしにいった。すごく久しぶりで、まったくだめ。
あまりにだめでまわりの人もあきれたに違いない。
だから、15分だけ個人レッスンをお願いした。
先生は的確に今の状況を教えてくれた。インサイドアウトみたい。
あーぁ、大丈夫かな。これじゃゴールデンウィークはひどいことになりそうだ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
鯛（0.3人前） 69.8 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
  1272 kcal
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