105 O【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

105 O
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【今日やった運動】
近所jog 70min　(裏のトレイル→バートレットRD→アーミトレイル→シック→家）6.5MILE
腹筋+ストレッチ
【運動した時間】
70分
【新たな発見】

【今日の感想】 今日はジョグが快調だった。ほとんど歩き無しで6.5マイル完走。

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