食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、プレーンオムレツ、もずくスープ
【昼ごはん】
ラーメンライス
【間食】
アペルの菓子パン、こーんスープ
【晩ごはん】
いくらどんぶり、こんにゃく、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8916歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
72分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 420 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 402 kcal
8時
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
10時
アペルの菓子パン（1人前） 458 kcal
12時
ラーメン（1人前） 403 kcal
御飯（1人前） 420 kcal
御茶（1人前） --- kcal
15時
無印良品 コーンスープ（1人前） 52 kcal
20時
いくらどんぶり（1人前） 421 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御茶（1人前） --- kcal
22時
無印良品 コーンスープ（1人前） 52 kcal
  2742 kcal
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