(　＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ・・・メンドクサイですよね～。
でも、やっぱり早寝早起き、規則正しく、適度な運動、
腹八文目なんですよ～凹ますのは・・・。
わかっているけど、実行に移すのは、なかなかですよね。

でも、腹筋がついてくると、お腹周りの筋肉が太くなるので、胴囲の
サイズは大きくなりますよ～。

ドーなんでしょうか。胴という言葉を最近聞いていなかった。
「胴」って、確かに硬くてしっかりしてるというイメージがありますね。
「胴囲」いい響きですね。
実際はまだぽっちゃり「腹囲」のほうなので、
早く、このぽっちゃり感をなくしたいと思っているのですがねえ.......。