10/04/20 朝45.2ｷﾛ【ミルキーウェイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

10/04/20 朝45.2ｷﾛ
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ﾘｾ初日



昨日は曇りだったけど暖かかったので、午前保育(20日まで)で帰ってきた娘とお昼ご飯を食べてから実家へ。
自転車でゆっくりめに漕いで行ったので片道20分くらいでした。
16時半には帰るつもりでしたが、従姉も来るという事で少し待って話して、17時すぎに実家をでました。
帰宅後すぐ夕飯の支度をして、18時からご飯、19時からお風呂、いつも通り20時に娘を寝かしつけました(●´∀`)


今朝の体脂肪率が19％台ってのにびっくりしました(夜はたまに19％台を記録した事あり)！！
そろそろ生理なのでうまく痩せ期の波に乗れたらいいなぁ♪



【追記】
お昼に生理きました。
天気が悪いせいか頭痛がひどいです…(´ｰдｰ`)

【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
45.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
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