no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2294kcal	体脂肪率 18.9%	食事の記録 2294kcal
体重 73.8kg

【食事の記録】

6時
山崎製パンクリームパン [袋] 1個（1.1人前）	348	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.8人前）	20.7	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
オリジン弁当彩り幕の内弁当（1.1人前）	602	kcal
14時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.5人前）	17.3	kcal
18時
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前）	11.4	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
19時
やきうどん（0.8人前）	456	kcal
宝酒造本格辛口グリーングレープフルーツ [カン] 350ml（1.8人前）	302	kcal
20時
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
23時
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（1人前）	189	kcal
	2294	kcal
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