4/21【華凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

4/21
< 今日も頑張ろー！ 　｜　今日は控えめに >
【今日のできごと】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 138 kcal
豆乳（1人前） 80 kcal
12時
フルーツ（1人前） 150 kcal
オリジナル コーヒー（1人前） 55 kcal
18時
牛角（1人前） 1500 kcal
  1923 kcal
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