筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

筋トレ
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット　バナナ（1人前） 177 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
19時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1828 kcal
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