まだまだ忙しい【くーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

まだまだ忙しい
< 連休だったけど、 　｜　待望の週末 >
まさか、こんなに毎日が忙しいとは！

PCに向かうことすら出来ない日が続いてました。
帰る時間が遅ければ、ちゃんとご飯も食べられない。
ちゃんとご飯が食べられないと、どうも調子が上がらない。

やっぱり食べ物と、気分には密接な関係があるもんです。

何とか時間を見つけて、野菜を積極的に摂取しなければ。

【記録グラフ】
食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
12時
りんご（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
17時
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
Burgen パンプキンシード 食パン（1人前） 200 kcal
  973 kcal
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コメント
どんぐり27 2010/04/23 06:36 
ひさしぶりのカラダカラですね。でも元気そうで良かったです。私は風邪で今週は散々です。
 くーすけ 2010/04/23 17:19 
いやー、あまり元気でもないんだけどね。
気力だけで毎朝起きてます。
私の周りでも具合が悪くなった人が続出です、やっぱりこの気温差はこたえます。
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