くーすけさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月29日 no title

  
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04月28日 no title

  
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04月27日 処分、処分、処分

  
久しぶりの連休だったので、家の片づけをした。

ポイントは・・・
「あー、こんなもの持ってたんだー」ってやつとか、
「まったく使っていないもの」は、基本的に処分するってこと。 ...
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04月26日 韓国のお惣菜

  
カルシウムをもっと取りたいと思い、友人から韓国系のお店では「ちりめんじゃこ」を売っていると聞いたので、早速行って見た。

小さめのボックスにたっぷり「じゃこ」が入っていて、17ドル！
ほかにおいしそうなおかずがないかと物色していたところ、海苔の佃煮のような商品を発見。
食べてみたところ、「ごはんですよ」のような甘煮ではないのだけど、岩海苔に野菜とか、ゴマとかが入っている商品で、もうご飯がすすむ、す...
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04月23日 待望の週末

  
結局２ヶ月くらい残業が続いてたけど、ようやく残業をしなくてもよさそうな状況になってきた。

気力だけでやってきたので、この後体調を崩さないかちょっと心配でもあるけど・・・。
今週末はとにかくゆっくりして、体調を整えたい。
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04月22日 まだまだ忙しい

  
まさか、こんなに毎日が忙しいとは！

PCに向かうことすら出来ない日が続いてました。
帰る時間が遅ければ、ちゃんとご飯も食べられない。
ちゃんとご飯が食べられないと、どうも調子が上がらない。 ...
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04月05日 連休だったけど、

  
普通の週末みたいだった。
1500件溜まっていた処理物が1300件台になった・・・。
と、言われても大して減ったような気がしない。

これ、いったいいつになったら片付くんだろう？？ ...
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04月02日 no title

  
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03月31日 別の部署の人は・・・

  
暇なんでしょうか？

先週の金曜日に私の部署のディレクターが会社をやめるっていうんで、1時間半もかけてお別れ会が開催された。
私たちはずーーーーーと立ちっぱなしで、何人もの人たちからのお別れの言葉を聞いていた。
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03月30日 もう3月も終わりなんて・・・

  
もう今月も終わりかー。
でも全体の仕事が溜まっているので、祝日も出勤予定。

残業代がでるので、そうと割り切って、仕事を集中してやって、貯金しよ。
産休で戻ってくると思われる人たちの予定がはっきりしないと人は雇えないみたいなので、あと２、３ヶ月の辛抱？ ...
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03月29日 野菜づくし

  
自分の家でビビンバがどうしても食べたくて、きゅうり、にんじん、もやしなどを買い込む。
きゅうりは細かく刻み、にんじんも細く切ってから軽く炒め、もやしはゆでる。
下味にはこれでもかというくらい、にんにくを加え、ごま油やら、塩コショウで味付け。

たっぷりのコチュジャンを混ぜて、茶碗で混ぜる、混ぜる、混ぜる、混ぜる。 ...
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03月28日 no title

  
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03月27日 テニス

  
久しぶりにテニスしてきました。
ずいぶんご無沙汰だったので、そもそも足がうごくのか不安でしたが、ラケット握ってコートに立つとそれなりになんとか。

無心になって、ボールを追うって楽しい！
段々日差しが強くなり、汗もじっとりかいて、すっきりした。 ...
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03月26日 no title

  


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03月25日 no title

  
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03月24日 no title

  
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03月21日 週末

  
外に連れ出してくれた友達に感謝。

体の疲れもさることながら、精神的な疲れもあり心に余裕がなかった。

突然どこかへ出かけようということになり、お昼時なのでレストランに行くことに。 ...
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03月18日 真っ暗になる前に

  
家に帰れたのは久しぶりだ・・・。

昨日はだいぶ疲れていたからか、精神的にも弱気だったけど・・・。
今夜は帰ってちょっとご飯を作る余裕があった。
よかったよかった。 ...
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03月17日 美しい国

  
昨日、今日と水道修理の人が来てくれて、水漏れやらを治してくれている。

おしゃべり好きの人のようで、私が日本人だとわかると、以前ドキュメンタリーできれいな桜を見た話とか、木造建築の美しさについて語りだした。
そして、ほかのドキュメンタリーで見た日本人はコンサートに行ってもごみをちゃんと片付けるすばらしい人たちだと言っていた。
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03月16日 no title

  
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03月15日 no title

  
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03月14日 水漏れ

  
ま、まずい。
お手洗いのタンクから水漏れが・・・。

まずは不動産屋に連絡して、修理を依頼しないといけないが、修理してやるからやれ家に居ろ（合鍵もってるくせに）だの、いろいろ面倒くさい。
かといって放置もできないので、早急に修理を依頼せねば・・・。 ...
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03月13日 休息

  
よく寝られたおかげか、頭がだいぶすっきりした。
朝起きてから、活動しようという気になったのは、回復した証拠だと思う。

好物のシーフードパスタを食べる。
好きなものをたべるって、やっぱりうれしい。 ...
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03月12日 no title

  
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03月11日 no title

  
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03月10日 今週も残業みたい

  
昨日残業したほうがいいですか？
と、たずねたところ「いや、いいです。」といわれたのだが、今日になって「やっぱりお願いします」ということになった。

来週までにやってしまわなければならないことが山積している。
先週からの忙しさでちょっと疲れ気味だけど、締め切りがあるのでやらなきゃならない。 ...
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03月09日 つくりおき

  
日曜日におかずの作り置きをしておいてよかった・・・。

どうも、先週からの疲れが取れず、調子が上がってきません。
食事の記録をつけるのが精一杯。
行き帰りに歩くのでもう終わり。 ...
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03月08日 no title

  
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03月06日 no title

  
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03月05日 no title

  
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