週末【くーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

週末
< 真っ暗になる前に 　｜　no title >
外に連れ出してくれた友達に感謝。

体の疲れもさることながら、精神的な疲れもあり心に余裕がなかった。

突然どこかへ出かけようということになり、お昼時なのでレストランに行くことに。
折角なので海の見えるレストランで、ゆっくり食事をした。

久しぶりにゆっくり食事を楽しんだ気がする。
あわただしく30分間で食べるのではなく、ゆったりと会話を楽しみながら味わう食事はおいしかった。

その後、海辺で長々といろいろな話をしていたら、ゆっくりとつかれきった心が解きほぐされていくような感覚があった。
どこまでも青い空、流れていく雲、海風を感じながら、疲れも少しずつ和らいでくるような気がした。

何もしないで、ただなんとなくそこに居るっていうのは、あわただしい仕事の時間とは本当に対極にあると思う。
でも、忙しい日々ばかりじゃなくって、何にも生産しない日って言うのがあってもいい。

それにしてもなんて贅沢な日曜日だろう。

よし、また明日から頑張れそうだ。

【記録グラフ】
食事の記録
921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ハインツ ベークドビーンズ（1人前） 90 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
13時
リゾット（1人前） 342 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
14時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
17時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
21時
パッシウー（1人前） --- kcal
  921 kcal
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コメント
どんぐり27 2010/03/22 04:51 
なんかちょっと元気が出たみたいでよかった。昨日は暑かったねー、最後の夏を満喫したみたいだし、ビーチでランチ、良かったね。
 くーすけ 2010/03/22 17:18 
何もしないって贅沢だよね。
会社行ったらあっというまに現実に引き戻されたけどね（笑）
ま、5日働いたらまた週末だもんね！
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