食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯、卵焼き
【昼ごはん】
玄さんのパンとコーヒー
【間食】
牛乳
【晩ごはん】
グリーンコープの弁当
カレー
味噌汁
卵スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7878歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
4536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 420 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
14時
カレーパン（1人前） 347 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 276 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
ほっかほっか亭 GooCupロコモコ（1人前） 720 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
21時
トップバリュ ホットケーキミックス（1人前） 710 kcal
  4536 kcal
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