レコダイ160日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

レコダイ160日目
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今日は一日内勤でした。いや、冷蔵庫の中身を空にするので精一杯。…しかも、夜になってからみんなが貰い物だってやたらと甘味を私の前に並べるし。見事に貰った分は完食するし。
おかげさまでここ数日、全く摂生できてません。前のは体調的に仕方なかったとはいえ、今日は調子に乗り過ぎだろう。食べ過ぎてお腹痛いし（泣）
まぁどっちにしろ明日からは一週間ほどの無礼講期間に突入するので、これまでのダイエットが無駄になる勢いで太ってくると思います。前は3日で4kg太ってきましたが、今度はもっと長期間。いやー楽しみだね！＞＜

でも私にとって世界で一番大事な母様含め、家族との久々の逢瀬なので精一杯楽しんできます！

【記録グラフ】
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
スジャータ 有機豆乳（1人前） 110 kcal
グリコ 野球プロテイン （1人前） 82 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 315 kcal
大根（根）（5人前） 36 kcal
12時
小松菜のおひたし（1人前） 9.6 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
キムチ （1人前） 23 kcal
黒豆 （0.5人前） 22.5 kcal
めかじきの炊きこみ麦飯 （0.3人前） 287 kcal
15時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
17時
加ト吉 たいやき（1人前） 207 kcal
19時
シュークリーム（4人前） 588 kcal
  2241 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/04/22 23:49 
はじめまして

ダイエットを続けてて、立派ですね

タイトルに日数をいれるの、真似させていただきます<(_ _)>
 がまぐち 2010/04/23 06:58 
おはようございます！
なんとか続けようと…頑張ってはいます。息切れする前に決着つけたいところですが；
日数つけてると、自分でも分かりやすくていいですよ～♪日付でもいいんですが、私の場合はどれだけ続けてるかの方がモチベーションに関わってきそうなので、こっちにしてます。お互いに頑張りましょうね！
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