本日は…。【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

本日は…。
< バーベキュー 　｜　雨の日のデート。 >
500キロカロリー以内で抑えます(>_<)

昨日、諸事情？によりカロリー5000以上摂取してしまいました(:_;)

体重計るのも恐ろしいので測定は明日行います。

今日500で過ごせたら明日もう一日頑張りたいと思ってます(>_<)

とにかく今日はいい子で過ごしたいと思います(;_;)

【記録グラフ】
食事の記録
682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
14時
山菜うどん（1人前） 265 kcal
15時
生ほっき貝のにぎり鮨（1人前） 50 kcal
いかのわた味噌陶板焼（0.4人前） 92 kcal
鮑（0.3人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ワンダゼロマックス（1人前） 15.2 kcal
21時
くずきり（1人前） 119 kcal
白菜（1人前） --- kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ポン酢（1人前） --- kcal
  682 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/04/23 07:38 
え～～～！？
1日で、500!?　　　一食、500じゃなくて？ヽ(ﾟﾛﾟ;)　

測定、怖いけど、測ってみるのも良いかも。
どのくらい、増えたか知っておくのも、
次の参考になる？^^；
 anela 2010/04/23 15:43 
意気込みはあったけど、500は厳しいね(汗)。

じつわ…。
昨日飲みすぎて記憶がとんでたんだけど、ゴミの中からカップラーメンとサンドイッチを発見したの(爆)。
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