早期【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

早期
< 痩せたのかな？ 　｜　中止になったので >
お世話した？元、同じ部署に居てたN島さんが、早期退職するということで
送別会を開催

一次会で抜けてきた
【記録グラフ】
食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 270 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ごはん（1人前） --- kcal
さやいんげんのベーコン巻き（1人前） 254 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1045 kcal
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