アバウト・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

アバウト・・・
< よく降る雨。 　｜　土曜日　　テニス日... >
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　３０分＋６０分
【新たな発見】
　新緑の季節でも　天気はいまいち・・・
【今日の感想】
　気象予報士コメント
　「今日は傘マーク出てない所も雨が降るかも・・・」
　曇りでも雨は降らないと思っていたら　このコメント・・・
　はっきりしない！

【記録グラフ】
食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
こまつな卵煮（1人前） 109 kcal
納豆（1人前） 57.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉マリネ（1人前） 153 kcal
スライスオニオン（1人前） 38 kcal
きんぴら（1人前） 51.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
きゃべつ豚肉味噌炒め（1人前） 181 kcal
鰺南蛮漬け（1人前） 76.3 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 40.4 kcal
  1446 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/04/23 11:39 
こっちは朝から雨
でも、構わず走ってきました。速く走らないと体が冷えるので、一生懸命
走りました。楽しかったです。
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/23 13:26 
Mogartさん　ヤルキスイッチ　オン！ですね。
次ぎのマラソン大会に向かってまっしぐら～～～～

こちらは、曇っていますが雨は落ちてきていません☆
うりぽん 2010/04/23 13:38 
なんか朝は晴れてたのに曇ってきましたねぇ・・・
けど洗濯はオッケーって天気予報で言ってましたが、明らかに乾く気配ないですよねぇ（笑）
傘マークないとこで雨降ったら天気予報の意味ないしー！！
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/23 16:27 
同じような空模様です。
太陽は出てないし、低温で洗濯はカラット乾きませんね。
子供さんのいるお宅は洗濯日和が待ち遠しいですね！
ドルフィン２ 2010/04/23 23:26 
こちらは「太陽」をここしばらく見ていません（涙）。
いつもより、かなり寒いです･････。

http://www.youtube.com/watch?v=7gWgYkJHV6U&feature=relate
　　　　　　↑
今回も「動画」が観れるといいですね。
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/24 08:35 
北海道は寒そうですね。
こちらはテニス日和になりそうです。
テニスも久しぶりにできます☆

「動画」見れました。ありがとうございます。
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