試合ー。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

試合ー。
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【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
FamilyMart ハムたまごサンド（1人前） 224 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　（1人前） 51 kcal
森永 ハイチュウ（1人前） 19.2 kcal
トップバリュ チョコチップクッキー（0.2人前） 9.8 kcal
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　ビス（1人前） 26 kcal
森永 ビッツ（0.2人前） 35 kcal
もやし（2人前） 56 kcal
鶏肉（1.3人前） 293 kcal
かしわ餅（3人前） 334 kcal
食パン（3人前） 515 kcal
第一パン ポルテ [袋] 1個（1人前） 99 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（0.27人前） 93.2 kcal
ブルボン ブランチュール（0.09人前） 25.1 kcal
  1850 kcal
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