↑: 1週間前にワープ【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日(土)

↑: 1週間前にワープ

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【朝ごはん】
  ・自家製のケーキ!×1/8(カミサンが作ったやつ)
【昼ごはん】
  ・焼き鶏3本(モモ、ネギま、レバー)
  ・手羽先あげ×1
【間食】
  ・納豆サンド(これ食べると、気持ち悪がられる…)
  ・薄いレモンビスケット×2枚
  ・自家製のケーキ!×1/8
  ・塩煎餅
【晩ごはん】
  ・サリサリカリー(テイクアウト)
【今日の感想】

 昨日の飲み会は、楽しかった~!
 仕事抜きだと、気も晴れてストレス解消には、もってこいだよ。

 体重は?ってえと…

 えへへ…

 当然増えてますなぁ~。

 1週間前の体重と同じになってたよん♪

 なんで、減らすのはチビチビと大変な思いしてんのに、
 戻る時には急加速なんだろ?

 へそくりと、信用と、ダイエットは、相通じるものがあるな~。
 今日はちょっと、リカバリを頑張ってみるかな…。

 来週は、月曜、火曜と飲み会だしね……。

 うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1809kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2041kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ショートケーキ(1人前) 250 kcal
14時
オリジン東秀 焼き鳥 (3人前) 186 kcal
鳥の唐揚げ(1人前) 200 kcal
15時
トップバリュ 食パン 8枚切(1人前) 118 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ビスケット(3人前) 38.9 kcal
17時
ショートケーキ(1人前) 250 kcal
18時
塩せんべい(1人前) 48.5 kcal
21時
サリサリカリー(1人前) 850 kcal
  2041 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/04/24 08:21
そうなのです。現実は厳しいのです。10の努力で1の結果くらいしか得られません。まだ風邪が吹っ切れてないのにもう体重戻ってるし、、、悲しいかな。でもへそくりはコツコツ、世の常です。私も気を入れ替えて頑張ろう。
 ハナユビ 2010/04/24 08:53
体調悪いと、運動できないからさ~。
チョット、イライラするんだよね~。
でも、早く風をふっ切ってクンなまし♪
うん
千尋 2010/04/24 08:41
「へそくりと、信用と、ダイエット」
ガッテン ガッテン ガッテン!!!
なかなか、うまいこといいますね。ヽ(^。^)ノ
 ハナユビ 2010/04/24 08:54
おかげで、へそくりままで、順調に減ってるよ…。
ってか、GW前なのに既に、ピンチだよ~(泣)。
うん
コルニャッゴ 2010/04/24 08:41
ダイエットって人生の縮図ですよね。。。我々ダイエッターの悩みの種だ~。
でも、このベクトルを楽しみに変えることこそ真のダイエッターと言えようぞ!!
 ハナユビ 2010/04/24 08:55
常に、前向きに!かつ陽気に!かつスチャラカに!
ベクトルがどうも定まらなくてさ~。
今日から、楽しみ側にロックオンするよ~ん。
うん
みたお 2010/04/24 08:58
ホント・・そうですね・・・
苦労して減らしても一瞬で戻る・・
でもデブの場合減るのも増えるのも
一瞬かも・・^^;
ただ2~3キロの範囲ではの話で、それ以上は
なかなか減らない・・・増えるのは一瞬だが・・
へそくりは・・した事ないからわからん・・^^;
 ハナユビ 2010/04/25 07:22
一瞬…ってのが嫌だよね~。
積み上げてきたものが、全否定だよ~。
ダイエットの完さまも意地悪なもんだよホント。
うん
ちょん丸&鷲 2010/04/24 09:18
自分にとってハッピーな結果となるものを培うのはほんとに大変。
怠惰や快楽とどれだけ戦えるかっていうことだものね。

「痩せたければ食べなきゃいいじゃん」
「貯めたければ使わなけりゃいいじゃん」
・・・・って、言うのは簡単なんだけど、実際はなかなかそうはいかない。

欲っちゅーやつは、ある意味、人類最大の敵かもね・・・。

 ハナユビ 2010/04/25 07:25
欲ってのは、無敵だよ、ほんと。
分っちゃいるけど、止められない♪ってもんだな~。
怠惰や、快楽がないとみが持たない。
でも、それに染まると、落ちて行く。
煩悩の世界は、ダイエットの世界そのものザンスな~。
うん
紗羅月 2010/04/24 09:30
痩せるのは本当に大変ですね。
戻るのは簡単なのに~
 ハナユビ 2010/04/25 07:25
ね~!
逆だったらいいのにね~。(泣)
うん
杏宏ママ 2010/04/25 00:53
ハナユビさんの場合全体から見たらたいしたことないっす。。。
 ハナユビ 2010/04/25 07:27
全体からみると、逆によくこのくらいで済んでるな~と。(笑)
なんか、ここまで来ると、リバウンドって奴の脅威との戦いだね~。
うん
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