晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ
10年04月26日（月）

晴れ
< 晴れ 　｜　曇り >
　今宵は、ゆっくり走りたいです。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
47%
湿度（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1681kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
9時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
13時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
お茶（2人前） 4 kcal
16時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
22時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
23時
グリコ乳業 ミルク（1人前） 133 kcal
クリームパン（3人前） 686 kcal
  3316 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/04/26 22:55 
今日は!!何日ぶりかの「お日様」をみました････（笑）。
でも、低温は・・・・・続いています（涙）。
そちらも「寒暖の差」が目まぐるしいですね･･････（汗）。

早く暖かくなってほしいです･････。
 エルフショット 2010/04/27 10:21 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　たしかに湿気寒い感じですが、運動には良い感じです。
　GW前としては寒過ぎですが…
　3月初旬な感じですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE