曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

曇り
< 晴れ 　｜　雨 >
　昨日は、案外にGW前で休みの方が多くて、てんてこ舞い（死語）



　結局、昨夜は走らずにストレス食い=パン3つの夜食でした…
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1688kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポッカ ぽっかぽかレモン（1人前） 112 kcal
10時
ヤマザキ メープル＆レーズンデニッシュ（1人前） 395 kcal
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ（1人前） 177 kcal
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
21時
カルビステーキ（1人前） 1000 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
タルタルソース（0.1人前） 23.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
23時
モンテール プリンクレープ（1人前） 232 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
  3917 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/04/27 18:17 
てんてこ舞い　通じています。
こちらは寒くて雨も降っていますが・・・
 エルフショット 2010/04/28 10:24 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　ありがとうございます<通じて
　なんか、時代劇の中でしか聞かない単語が
多くなりました。
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