眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

眠い
< ・・ 　｜　鼻炎 >
【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】
鼻炎悪化

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
スドージャム イチゴジャム（0.2人前） 72 kcal
きゅうり（1人前） 42 kcal
にんじんスティック（1人前） 168 kcal
ミルクティー（2人前） 193 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サーモンマリネ（1人前） 110 kcal
マルコメ まるこめみそ汁（1人前） 35 kcal
イカの姿焼き（0.2人前） 31.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
グレープフルーツ（2人前） 213 kcal
23時
ミルクティー（2人前） 216 kcal
くず餅（2人前） 197 kcal
  2245 kcal
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