鼻炎【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

鼻炎
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【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】
鼻が痛い

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
ご飯（1人前） 632 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.1人前） 30.2 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ホクレン 片栗粉（1人前） 49.5 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.5人前） 420 kcal
日清フーズ㈱ から揚げ粉（0.2人前） 66 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
グレープフルーツ（3人前） 319 kcal
くず餅（1人前） 405 kcal
22時
シナモン（3人前） 76.4 kcal
  3022 kcal
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