休日の過ごし方【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

休日の過ごし方
< キツくても 　｜　攻めの姿勢 >
休日の過ごし方 画像1
今日は朝からランニングして、その後大学の剣道部の稽古に参加。
昼メシ後のお昼寝

起きてからは、この陽気なら必要ないと判断し、電気カーペットを片付けた。

なかなか有意義な休日の過ごし方だったな。


【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
66分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
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