↓: GWの増減収支報告【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↓: GWの増減収支報告
10年05月05日(水)

↓: GWの増減収支報告

< ↑: 浅草~新宿グ...  | ↓: 体重計が壊れ... >
↓: GWの増減収支報告 画像1 ↓: GWの増減収支報告 画像2
【朝ごはん】
 ・ローソンホットケーキ 1枚に生協アイスクリームを乗せた
 ・味噌汁
【昼ごはん】
 ・豆乳野菜ジュース 200ml
 ・小麦胚芽のクラッカーにチーズを乗せてオーブンで焼いた × 6枚
 ・ バターロールにソーセージとレタスを挟んだ × 2つ
【間食】
 ・雷おこし(カロリー不明…、多分高いよな~) × 6個
 ・明治十勝チーズ × 1ピース
 ・オレンジ × 1/2
【晩ごはん】
 ・トマト鍋 えのき+長ネギ+ホウレンソウ+白菜+豚肉
 ・トマトリゾット
  合計で900kcalで勘弁して下さい!!
 ・雷おこし × 6個

【今日の感想】

 GWも終わり、この不摂生チート週間の収支報告は……。

 4月30日  77.6kg
 5月05日  77.9kg

 300gの増加と言うことで、大きな変化もなく終了しますたぁ。

 ちなみに画像1は、浅草で食った牛モツ煮皿ね。
 さらに画像2は、牛スジ煮込み丼さ。


 こんなの食ってって、肥るなって方が無理難題さっ!!


 無駄な抵抗とは思いつつ、アポみたいに腹筋をやってたのが効いたのか…、
 それとも神に祈りが通じたのか…。

 まっ、とにかく覚悟してたほどの、体重の大崩れはなくヤレヤレですた。

 さて……、仕事やるかな…。
 うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1802kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2585kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
ホットケーキ(1人前) 105 kcal
アイスクリーム(0.2人前) 60.6 kcal
12時
豆乳野菜ジュース(0.5人前) 100 kcal
森永 小麦胚芽のクラッカー(1人前) 105 kcal
プロセスチーズ(2人前) 136 kcal
ウインナーソーセージ(3人前) 193 kcal
レタス(2人前) 7.2 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個(2人前) 188 kcal
13時
明治 十勝 チーズブラックペッパー入り1個(1人前) 66 kcal
雷おこし(5人前) 280 kcal
15時
バレンシアオレンジ(0.5人前) 23.4 kcal
18時
トマト鍋(1人前) 600 kcal
ご飯 大(0.8人前) 336 kcal
19時
雷おこし(5人前) 280 kcal
  2585 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/05/05 16:08
やっぱ神(ダイエットの)への祈りですって、、、でもこの5日間で300gの増加って神業ですよ。本当凄いな〜やっぱ「鉄人」の名だけあります。
 ハナユビ 2010/05/05 19:31
でもね~、今日は雷おこしをビシバシ食べたんで、明日の朝の体重が本当のGW体重収支なんだ…。
ちなみに、この頃は食べずにいられない…。
これがいわゆるリバウンド症候群!?
うん
紗羅月 2010/05/05 20:37
体重が減らないように腹筋するのがすごいです~
やっぱりそれくらいの努力が必要なんですね。
 ハナユビ 2010/05/05 21:16
もうね~、ダイエット依存性だね~。体重が元に戻る恐怖と、リバウンドの恐怖で何かしてないと、そわそわしちゃうんだ。
腹筋が効いたかは、分からないけどね~。うん
杏宏ママ 2010/05/05 21:13
やっぱり神様紹介して~
 ハナユビ 2010/05/05 21:58
いいよ~ん。
結構、気まぐれな奴だから、気をつけてね~。(笑)
うん
うみのおとこ 2010/05/05 23:25
食って飲んで300g~ぅ?
ひょとして神頼みダイエット炸裂
 ハナユビ 2010/05/05 23:33
これが、噂の神頼みダイエットだったのかぁぁ!
そうと分れば、怖いものなしっ!!…な筈なんだけどね~。
多分、どこかでツケが来ると思うんだ~。
うん
千尋 2010/05/05 23:28
どこかで
今の体重は、2週間前の食生活が影響してる
なんての聞いたことあるよ~ヽ(^。^)ノ うししっ
 ハナユビ 2010/05/05 23:35
2週間後に来るの~?
正に、天災は忘れた頃にやってくる!
もう、体重の借金は、その場で影響が出て欲しいなぁ~。
うん
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする