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10年05月06日（木）
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昨夜は、天才でなくても夢をつかめる１０の法則、心理、脳科学から、という番組が内容もいいし、高橋大輔選手もでるので「(^.^)」と見た。
で、ほんとに為になるし、いい内容だったけど、途中からとっても眠くて耐えられそうになかったので、歯だけ磨いてさっと寝た。
で、12時半ころ、一度目覚めたけど、（たぶんいつもと違うからかな。ちょうど眠りが浅くなったタイミングだろう。）すぐまた眠って、朝まで9時間半も蒲団に入ってた。実際眠ったのも9時間くらいだろう。
で、眠気は今日はまったく出なくて(^.^)だけど、風呂に入らなかったためか、起床時は背中痛いし、胃もなんだし、肌は最強に痒かった(>_<)
確か、朝置きぬけから、ぴりぴりに乾いている感じでつっぱる通り越してチクチクな。
で、洗顔→シアバターで終えたら、痒いのなんのって。日中、ず～～ッと痒くて、ひさしぶりに見た目にも目の周り、手の甲が赤くボコボコした。
しばらく、午前中いっぱい痒かった。
普段は手入れ後は普通になるのに。
頭皮も痒い。
あ～、もう。
・風呂に入らなかった。
・シアバター後にヒルドイドを塗らなかった。
・もうすぐ月。
・最近、甘い物や過食で普遍的に胃を痛めているから。
思い当たること。ありすぎ。
まずは手入れ後は必ず保湿剤も塗ろう。
あとはその反応から。
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