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10年05月10日（月）
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・今朝は久々に頭が痛い。
5時頃一度目が覚めてそのときに痛い、ともうなっていた。6時半に目覚ましで起きたときも少し軽くなった感じはしたが、やはり痛い。重い、のレベルじゃない。
・喉は少し渇いている。
・左の手指が割れている。
・アトピーは状態↓。特に首は痒くて手入れ後掻いていた。冷えるような、冷たい濡れた様な違和感。
・冷える。起きぬけから体調良くないときの背中の寒気。今日がここ数日では気温が落ち着いて涼しめな影響もあるかもしれないが、それ以上に体調が大きい。
・また頭頂、左側（頭、眼、首、肩、背中、脇の下、腕）が痛い、重い。目は左のみ潤む。水分が溜まる感じ。いたっぽく疲れやすい。
頭頂はずっと揉んでいたら大分楽にはなったが、体も左側が熱を持った感じ。
・体温は11時頃測ったとき、右脇が37.0度、左が36.7度。
左の通りが悪いのだと思う。
…生理前症候群だと思う。重い軽いはかなり差があるけど、大体毎月１、２週前～当日（一日だけのこともある、とても良い時は殆どなくて、当日ちょっとなだけ）の間で1日2日、この状態が出る。
朝食は、作ったが、食欲ないので殆ど食べずにすごした。そのため、朝はお通じなし(=_=)
けど、お昼食べたら、来た！!(^^)!良かったー。体調悪い時だからか、半日遅かったからかくさかった。
その後も朝からの重さ、痛みが続いたし、眼も疲れやすく、大事をとって殆ど何もしなかった。有難う母上。
で、一度眠ったら、痛み、重みが消えた!!(^^)!ああ、やった！ラッキー！
あるとないでは全然違う。
で、起きたときは肌の調子も良かったけど、その後つい間食（期限を切らしてしまって急いでたフランスパンと一口栗饅頭。）
そうしたら、すぐにフランスパンで乾いたような違和感が出始め、饅頭にイタっては痒み、ぴりぴり。(=_=)
その後むずむずが続く独特の嫌なかんじ。(>_<)
間食するなってことか…。
(T_T)
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