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10年05月11日（火）
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・昨夜は実験。手の甲にスクワランオイルを塗り、その他はいつも就寝前手入れと同じ、オードムーゲ+シアバター+ヒルドイド。
→首が痒かった。他のところはあまり。
☆今日は、全部にオイルを塗ってみよう。
起床時は、肌はいつも通り乾いている。が、調子は悪くはない。鼻の奥が乾いていた。が、喉はそうでもない。
・昨夜は実験で、いつも就寝前に飲む水を2口くらいでよした。
今日も飲まないかそれくらいにしてみよう。
朝食後は、やはりクリームチーズあたりから、すごく肌が違和感。いつもの乾いてムズムズする感じ。
→自分の感覚で”もう満腹感出た”でやめる。
昼後に、ヒルドイド+オリーブオイル。（バターなし）
午前→昼をはさんで午後3時近くまで自分のやること。一応ね。できた。
3時から近くのショッピングセンターや商店に3人で車で買物。
欲しい夏用帽子の下見ができた。（*^_^*）
5時近くに帰宅。
少し休んでから、また自分のこと。
この時に、5時半ころだったなあ、クリームサンドクラッカー食べたいなあと一旦思ったけど、まあ、いいやとやり過ごせたのに、
ｐｃに向かってたら、衝動的にすごく欲しくなった。まただ。で、つい食べたら美味しくて、だらだらと飴やメントスをたくさん食べて、次に塩辛いものがほしくなり、始めは煮干で誤魔化したけど、結局通のえだまめを食べてしまった。
で、夕飯は遅れてひとりでとったけど、父が話しかけてくるけど、何ていってるか、はっきりしなくて解らない。
5回ぐらい聞き返しても、はっきりしなくて、もううんざり。またイライラした。
病気だから仕方がないけど、時にあの、言葉がはっきりしない、聞き取れない、というのはすごくイライラする。
そして、それでも度々関わりたくて話してくる父にもそういう時は激しくイライラしてしまう。
何とか、イライラしない、いい方法ないかなあ。
体にわるいよ。
で、有反後も少し食べてしまった。
あ～あ、せっかくここ数日いい感じだのに。
きょうの夕方まではいいセンいってたのになぁ
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