no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
86cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
18594歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
40.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
きぬさや（1人前） 9 kcal
豆ごはん（1人前） 313 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
6時
トースト（0.5人前） 139 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
クリームパン（1人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  910 kcal
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