ライトバーガーって【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

ライトバーガーって
< さあ今週もがんばり... 　｜　新人が、、、 >
知ってます？
ぶっとい魚肉ソーセージです、今日の晩ご飯のおかずでした。
http://www.food.maruha-nichiro.co.jp/products/product.php?c=36
実際には各メーカーによって製品名はそれぞれあるようですが。

子供のころからの好物なのですが、小さい頃からずっと実家では
これのことを「ハンバーグ」と言って食卓に上っていたので
ずいぶんのあいだハンバーグってこれだと思って育ちました。
本物の合挽きや牛肉のミンチのハンバーグを食べたときは驚きましたね。

【記録グラフ】
サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		素振り（卓球）
300回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
31.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
8本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
くろ玉（2人前） 251 kcal
9時
ファミリーマート あじわいコーヒー（1人前） 78 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 412 kcal
20時
くろ玉（2人前） 251 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルハ ライトバーガー（1人前） 321 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜汁（1人前） 131 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
23時
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
くろ玉（1人前） 126 kcal
カルビー プロ野球チップス（1人前） 123 kcal
  2062 kcal
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