no title【コーイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

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< no title 　｜　５／１３ >
体脂３１．３
１７，１４５歩

【記録グラフ】
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キャベツ焼き（1人前） 113 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツ塩こんぶ（1人前） 134 kcal
キャベツ塩こんぶ（1人前） 168 kcal
12時
エビフライ（1人前） 218 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
すいか（1人前） 185 kcal
キャベツ塩こんぶ（1人前） 168 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
コーンクリームコロッケ（1人前） 189 kcal
ビーフコロッケ（1人前） 165 kcal
  1963 kcal
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