コーイさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月17日 no title

  
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06月30日 no title

  
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06月29日 6/29

  
13067歩／10484歩
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06月03日 no title

  
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05月16日 5/16

  
ＰＭ９
４８９８歩
ＡＭ７－７７．７ｋｇ
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05月15日 no title

  
２７７７歩
３１．７％
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05月14日 no title

  
１４６３７歩
２７．４％
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05月13日 ５／１３

  
１６，３７７歩
２９．９％
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05月12日 no title

  
体脂３１．３
１７，１４５歩
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05月11日 no title

  
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05月10日 no title

  
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05月09日 no title

  
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05月08日 no title

  
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05月07日 no title

  
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05月06日 no title

  
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05月05日 no title

  
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05月04日 no title

  
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05月03日 no title

  
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12月01日 no title

  
【今日のできごと】
歩数　10970
しっかり　5280　時間47分
7.13km
...
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11月10日 no title

  
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11月09日 no title

  
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09月23日 no title

  
【朝ごはん】 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(8切ﾊﾟﾝx2枚,卵x1個,ﾚﾀｽ,ﾄﾏﾄ)，ｻﾗﾀﾞ(卵x1個,ﾚﾀｽ,ﾄﾏﾄ)，コーヒー

【昼ごはん】 しらす・高菜ご飯，ハマチ刺身，豆腐サラダ

【間食】 　　なし ...
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08月25日 no title

  
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