辛口チキンカレー。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

辛口チキンカレー。
< タンメン。 　｜　明日はタイフェス！... >
辛口チキンカレー。 画像1 辛口チキンカレー。 画像2 辛口チキンカレー。 画像3

昨日の日記のコメントで「インドフェス」の話をしたせいか、
無性にインドカレーが食べたくなり、
会社の近くのインド料理屋に駆け込みました。

日替わりランチは、ナンとライスの両方が楽しめるセット。
木曜日は、辛口チキンカレー。
真っ赤っかで辛そうなんだけど、そんなに辛くはなかったです。
玉ねぎが、意外とシャキシャキしています。

セットのドリンクは、アイスチャイを選択。

そして、やっぱりこの店も、サラダは寂しい感じでした。
野菜、早く安くなるといいね。



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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・踏み台昇降：30秒
　■ 朝食にヨーグルト＆フルーツ【○】
　■ 0kcalの甘いジュース＆スナック菓子禁止【？】

【今日の感想】
　実施76日目。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
5903歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
わかめおにぎり（1人前） 227 kcal
グリコ乳業 朝食りんごヨーグルト 145g（1人前） 129 kcal
14時
チキンカレー（1人前） 435 kcal
ナン（小）（1人前） 289 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 40 kcal
チャイ（1人前） 96.7 kcal
22時
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆チョコ（1人前） 241 kcal
  1609 kcal
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コメント
きこたん 2010/05/13 18:25 
あら、美味しそう(*^^*)
インド…謎だ…特に酒が摩訶不思議なり～(￣▽￣;)

やはり酒は日本のが一番だよね☆
健康日記…だったよねここ(笑)
com 2010/05/13 18:33 
朝、カレー食べました。

レトルト＋母のお得意技のさっさかカレーの合わせ技。

今夜は、朝、お野菜渡したので、煮込んだカレーの予感。
flo 2010/05/13 19:19 
私も、昨夜はカレーでした。シーフードです。
時々、食べたくなるカレーです。
我慢しないで食べたいものを食べるって、とても心にいいな～って思います。
満足感が違う！！と、ハッキリわかりました☆
紗羅月 2010/05/13 22:33 
ココイチだとご飯ですが、インドカレーだとナン必須な私です。
インドカレーの店は基本、サラダが寂しい気もします。
浜ジョー 2010/05/14 12:54 
久しぶりにキャベツ買ったよ！
99円だったぁ~♪

クッキー＆チョコ美味いべ？
私はいつもこれ！^^
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